ѕоследние новости

»нтересное
Загрузка...



  •   ќккупанты примен€ют минометы по позици€м ¬—”: карта ј“ќ
  •   ѕрезидент Roshen о липецкой фабрике: “ак не доставайс€ же ты никому!
  •   Ћавров: –€д —ћ» накручивает Ђжареныеї новости о погибших в —ирии
  •   Ѕританец обнаружил в своем саду упавшую с неба акулу
  •   ”краинские националисты гром€т российские банки
  •   »ль€ √ригоренко сбежал от беременной јлены јшмариной

  • Загрузка...

    —авичева объ€снила, как восстановить форму

    13 фев 2018, 13:15   

    —авичева объ€снила, как восстановить форму




    ќна брала паузу почти на год. ј теперь ёли€ —авичева вернулась в статусе счастливой мамы. Ќа дн€х артистка по€вилась на pre-party премии "∆ј–ј Music Awards", при€тно удивив журналистов и поклонников.

    ёли€ стала мамой в августе прошлого года, а сейчас певица может похвастатьс€ стройной фигурой.  ак —авичева восстанавливала фигуру после родов? ѕо словам артистки, она старалась придерживатьс€ сбалансированного рациона питани€ и не забывала про спорт.

    Ђƒл€ мен€ сейчас ≠самый главный фитнес-тренажер Ч мо€ јнечка, Ч говорит —авичева. Ч ќна очень подвижна€ и весела€. я трачу на нее всю свою энергию, много времени провожу на ногах, когда играю с ней, гул€ю или укачиваю. » теперь твердо знаю: дети мам в принципе омолаживают.   счастью, дочка и поспать любит, так что возможность отдохнуть у мен€ естьї.

    „то касаетс€ диеты, то, по мнению ёлии, в первую очередь следует помнить о балансе. Ђѕрежде всего Ч отказ от всего сладкого и мучного. ƒл€ мен€ это особенно т€жело, потому что € очень люблю выпечку и сама часто пеку. Ќашла выход: балую близких, а сама держусь! ≈м любые фрукты, кроме бананов, хурмы и винограда. »з молочных продуктов позвол€ю себе все, но из тех продуктов, у которых жирность не выше 1,5%. ќрехи и сухофрукты ем не чаще раза в неделю. » главный пункт Ч пить много воды! Ёто основа правильного питани€. ќб€зательно нужно ходить в тренажерный зал, в бассейн, на танцы или просто много гул€ть пешком. ƒвижение Ч жизнь!ї - цитирует исполнительницу издание Ђ7 ƒнейї.




    Загрузка...

    „итайте также
    ¬идеоблогер, актриса, ведуща€ попул€рной передачи о путешестви€х Ђќрел и решкаї јнастаси€ »влеева сн€лась дл€ обложки мужского...
    Square Enix выпустила мобильную версию Final Fantasy XV в форме, разработанной с нул€ дл€ iOS. Ёто серьезный отход от мобильной...
    „итайте нас в Telegram 17-летней  арли Ќовелл из флоридской школы, где 14 феврал€ произошла массова€ бойн€, удалось выжить,...
    «апрет на регул€рные воздушные перевозки из –оссии в г.  аир јрабской –еспублики ≈гипет сн€т со 2 €нвар€ 2018 года. ѕрезидент...