ѕоследние новости

»нтересное
Загрузка...



  •   Помощь многодетным семьям в 2019 году: какие выплаты положены
  •   Новости Украины сегодня 25.10.2018
  •   В Сибири 10-летняя каратистка отбилась от насильника (Видео)
  •   Памятник Сталину в Новосибирске установят вопреки городским властям
  •   Президента обязали вернуть пожертвования на предвыборную кампанию
  •   Мощный ударный комплекс под маской С-300. Получится ли обмануть воздушную разведку ВМС США?

  • Загрузка...

    Названа неожиданная опасность недосыпа

    09 ноя 2018, 00:39   

    Названа неожиданная опасность недосыпа
    Фото: Shutterstock

    Международная группа ученых из США и Китая выяснила, что у людей, спавших менее шести часов в сутки, повышается риск обезвоживания. Об этом сообщает издание Science Alert.

    Исследователи проанализировали данные, полученные при обследовании 25 тысяч людей, живущих в Китае и США. Добровольцев опросили, как долго они спят в сутки. У них также взяли образцы мочи для выявления маркеров, указывающих на уровень гидратации. Оказалось, что те, кто тратил на сон недостаточное количество времени, имели более концентрированную мочу, а риск обезвоживания повышался на 16-59 процентов.

    Такие результаты объясняются колебаниями уровня вазопрессина — антидиуретического гормона, который участвует в поддержании оптимального уровня воды в организме. Во время сна этот гормон выпускается в больших количествах, однако при недосыпе наблюдается недостаток вазопрессина, что вызывает последующее обезвоживание. Ученые советуют пить утром дополнительное количество воды, чтобы компенсировать дегидратацию.



    Источник новости: Lenta.ru


    ‡агрузка...

    Читайте также
    Главный тренер «Ростова» Валерий Карпин готов вернуться в московский «Спартак». Карпин провел переговоры с руководством...
    Глазго Рейнджерс - Спартак 25 октября прогноз «Рейнджерс» — «Спартак». Прогноз на матч футбольной Лиги Европы 25 октября 2018...
    Существует распространенное мнение, что обслуживанием колодца нужно заниматься исключительно в весенне-летний период. Однако, это...
    Дима Билан в соцсети Instagram сообщил поклонникам, что начал готовиться к празднованию своего дня рождения. Хоть до 37-летия...